Kundalini Yoga für Vitalität, Stabilität und Resilienz
Yoga · Natur · körperliche und mentale Bewegung · Entspannung · Gemeinschaft
mit Christina Pöhls
Erlerne wirkungsvolle Techniken und Kenntnisse, um den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit zu begegnen. Tauche ein in die Welt des Kundalini Yoga und entdecke eine Vielfalt an Körperübungen, Meditationen, Pranayamas und Mantras, die dir helfen, innere Stabilität und Kraft zu entwickeln. Spaziergänge durch den Wald und die Praxis in der Natur bieten dir Raum zum Durchatmen und Ankommen, und die besondere Atmosphäre des Spätsommers lädt zum Innehalten ein.
In diesem Seminar erwarten dich:
Dieses Seminar bietet eine wunderbare Gelegenheit, die Grundlagen und fortgeschrittene Techniken des Kundalini Yoga zu erlernen und deine eigene Praxis zu bereichern. Es ist für Fortgeschrittene und Anfänger im Kundalini Yoga geeignet.
Mitzubringen sind: Schreibzeug für Notizen, JapJi (wenn vorhanden), Kopfbedeckung (z.B. Tuch), Kleidung, in der du auch draußen Yoga machen kannst, eine Yogamatte/Isomatte, die du draußen benutzen kannst
Preise:
Seminargebühr nach Selbsteinschätzung 250- 400 €
Unterkunft & Verpflegung: 210- 276 € zzgl. Kurtaxe
Mit unserem Selbsteinschätzungs-Modell ermöglichst du einen solidarischen Ausgleich. Deine ehrliche Selbsteinschätzung sorgt dafür, dass unser Angebot für alle zugänglich bleibt und gleichzeitig deine Wertschätzung für das Angebot widerspiegelt.
Bilder unser Unterkünfte findest Du hier
Christina Pöhls, geboren 1967, auch bekannt unter ihrem spirituellen Namen Sat Sandesh Kaur, ist eine erfahrene und einfühlsame Yogalehrerin, die seit fast 20 Jahren in der Tradition des Kundalini Yoga unterrichtet. Sie teilt ihr tiefes Wissen und ihre langjährige Praxis nicht nur in regelmäßigen Yogakursen, Workshops, Einzelsitzungen, Mantrasingen und Retreats, sondern auch als Ausbilderin in Ausbildungsprogrammen für angehende YogalehrerInnen.
Sie ist außerdem ausgebildet in Sat Nam Rasayan, eine meditative Heilkunst aus dem Kundalini Yoga.
Ihr Ziel ist es, Kundalini Yoga so zu vermitteln, dass es für alle Menschen zugänglich ist, unabhängig von deren körperlichen Voraussetzungen oder Lebensumständen. Von Kindern über Menschen mit körperlichen Einschränkungen bis hin zu RollstuhlfahrerInnen – Christina schafft Räume, in denen jede/r Yoga praktizieren kann. Darüber hinaus integriert sie Yoga in besondere Lebensbereiche, indem sie z.B. Business Yoga, Yoga im Gefängnis oder auch spezialisierte Angebote für Menschen in herausfordernden Lebensphasen anbietet.
In ihren Yogaangeboten bietet sie Raum für tiefe Innenschau und Selbstentfaltung und geht mit ihrer herzlichen und zugewandten Art auf die Bedürfnisse der Teilnehmer und Teilnehmerinnen ein.
Sie ist Mutter von zwei erwachsenen Söhnen und Großmutter und lebt seit 25 Jahren in gemeinschaftlichen Zusammenhängen. Ursprünglich hat sie Produkt-Design studiert, bevor sie ihre Leidenschaft im Yoga fand und dies zu ihrem Lebensweg machte.
„Aus meiner eigenen langjährigen Yogapraxis weiß ich, wie ich mit Yoga mein Bewusstsein entwickeln und meine Gemüts- und Verfassungszustände beeinflussen kann. Ich möchte diese Techniken, die ich im Kundalini Yoga gelernt habe, gern an andere weitergeben, in der Hoffnung, dass viele Menschen davon profitieren. In unserer Gesellschaft, in der Zeit immer schneller taktet und Informationen immer zahlreicher und schneller auf uns einwirken, ist es wichtig, dass wir uns auf das Wesentliche ausrichten, um gesund zu bleiben bzw. wieder gesund zu werden. Dazu möchte ich einen Teil beitragen.“
www.kundalini-yoga-kassel.de