5 Tage Bildungsurlaub 14. - 18.04.26 / 13. - 17.10.26
Vom 14. - 18. April 2026 findet die erste Bildungsurlaubswoche im ZEGG statt. Fünf Tage Zeit für Themen wie: Wie entsteht Stress? Wo kommt mein Stress eigentlich her? Aus dem Berufsleben? Aus dem Privatleben? Aus Angst wegen globaler Krisen? Durch Zeitdruck? Wie kann ich dem begegnen? Kurzfristig? Nachhaltig? Wie stärke ich meine Widerstandsfähigkeit? Resilienz?

Methoden aus Yoga und Meditation sind optimal geeignet kurzfristig und langfristig Stress entgegen zu wirken. In Theorie und Praxis widmen wir uns dem Nervensystem, verschiedenen Stressmodellen, Bewegung, Atmung, Meditation und Entspannungstechniken. Lassen sich Stressoren vielleicht auch beeinflussen? Das wirst du in Analysen individuell herausfinden.
Jeder geht anders mit Stress um, nicht jedem hilft die gleiche Technik.
Du hast Zeit zum Ausprobieren, Austauschen und Auswerten.
Du wirst einen vollen Werkzeugkoffer mit in deinen Alltag nehmen.

Als Angesteller hast du Anspruch auf 5 Tage zusätzlichen Urlaub pro Jahr, den du für diese anerkannte Bildungsveranstaltung nutzen kannst. Das Seminar ist auch ohne Bildungsfreistellung buchbar.

Einatmen
Ausatmen
Entspannen

Info und Anmeldung 

Ich freue mich auf dich.
Martina (:
Wenn du Fragen hast, melde dich gern: