Wie wäre es, unseren Gefühlen wieder mit Neugier zu begegnen – nicht erklärend, sondern erfahrend?
Wie können Scham und Wut nicht länger als Hindernisse, sondern als lebendige Wegweiser zu uns selbst erlebbar werden?
An diesem Wochenende öffnen wir einen Raum, in dem Emotionen über den Körper, die Stimme und das spielerische Improvisieren spürbar werden dürfen. Improvisation dient dabei nicht der Darstellung, sondern dem ehrlichen Ausdruck dessen, was im Moment da ist. Aus dem inneren Erleben heraus entstehen kleine Szenen, Bewegungen, Klänge und authentische Bauchgeschichten, die nicht geplant, sondern gefunden werden.
Meditation, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung bilden den tragenden Rahmen. Sie unterstützen dabei, feine innere Regungen wahrzunehmen und ihnen Ausdruck zu verleihen – behutsam, spielerisch und im Kontakt mit anderen. Zwischen Stille und Spiel, Begegnung und Rückzug, entsteht ein Erfahrungsraum, in dem Gefühle sich zeigen, wandeln und integrieren können.
Der Workshop lädt ein, Masken abzulegen und das Spielen ohne Rolle zu erkunden – als Weg zu mehr innerer Weite, emotionaler Präsenz und Verbundenheit. Vorerfahrungen in Improvisation oder Therapie sind nicht erforderlich. Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, sich selbst zu begegnen, genügen.
Dates and registration
Bitte beachten:
Der Button "U&V buchen" führt nur zur Buchung von Verpflegung und Unterkunft im ZEGG.
Bitte erst buchen, wenn die Veranstalter*innen einen Seminarplatz bestätigt haben. Danke.
> Anmeldung für das Seminar: www.martinschampera.de
Facilitator
Martin Schampera
Improvisationstheaterspieler, Trainer und Coach
Martin Schampera spielt seit über 20 Jahren Improvisationstheater. Seine Arbeit ist geprägt von der Überzeugung, dass echtes Spiel dort beginnt, wo Menschen den Kontakt zu sich selbst wieder aufnehmen – zu ihren Impulsen, Gefühlen und inneren Bildern.
In seinen Improvisationstheaterworkshops für Schüchterne schafft er Räume, in denen Menschen sich nicht „darstellen“ müssen, sondern sich selbst begegnen dürfen. Über einen spielerischen Zugang gelingt es, in kurzer Zeit authentische Bauchgeschichten gemeinsam auf die Bühne zu bringen – berührend, lebendig und jenseits von Perfektion. Improvisation wird dabei zum Erfahrungsfeld für Mut, Selbstkontakt und Vertrauen.
Sein eigener Weg führt ihn stetig vom Funktionieren hin zu einem authentisch gelebten Leben. Geprägt wurde dieser Entwicklungsprozess unter anderem durch seine Teilnahme am Männerheldenreisenzyklus bei Sharan und Kolja sowie durch seine persönliche therapeutische Arbeit – auch mit Dorit Boldt, mit der er diesen Workshop gemeinsam gestaltet.
In diesem Wochenende im ZEGG bringt Martin seine improvisatorische Erfahrung ein, um Emotionen spielerisch erfahrbar zu machen: nicht als Technik, sondern als fühlbaren Zugang zu sich selbst, zum eigenen Ausdruck und zur gemeinsamen Lebendigkeit im Moment.
www.martinschampera.de
Dorit Boldt
Dorit Boldt begleitet seit vielen Jahren Menschen in emotionalen und persönlichen Entwicklungsprozessen. Ihre Arbeit verbindet Achtsamkeit, Bindungsdynamiken und Körperbewusstsein zu einer tiefgehenden, zugleich sanften Prozessarbeit.
Im Zentrum steht für sie die Frage, wie Menschen wieder in einen lebendigen Kontakt mit ihren Gefühlen kommen können – auch mit jenen, die oft schwer zugänglich sind, wie Scham, Wut oder innere Enge. Über Meditation, bewusste Körperwahrnehmung und achtsame Begegnung entsteht ein Raum, in dem emotionale Erfahrungen gehalten, durchlebt und integriert werden dürfen.
Dorit bringt eine langjährige Erfahrung in der emotionalen Prozessarbeit ein und schafft mit Klarheit, Wärme und Präsenz einen sicheren Rahmen, in dem Entwicklung geschehen kann – im eigenen Tempo und in Verbundenheit mit der Gruppe.
www.dorit-boldt.de