Das Seminar richtet sich an Frauen und weiblich gelesene Menschen in allen Lebensphasen. Im Fokus stehen die zyklischen Prozesse des Lebens, die Rhythmen von Blut, Hormonen, Lust, Rückzug und im Besonderen die Übergänge von den fruchtbaren Jahren über Perimenopause bis zur Postmenopause.
Durch intuitiven Tanz, kreative Selbsterforschung und Katsugen (vom Butoh Tanz inspirierte Regulation von Nervensystem und Emotionen)
entsteht ein Raum, in dem innere Erfahrungen wie Lebendigkeit, Sinnlichkeit, Scham, Grenzen und Selbstannahme ausgedrückt werden können.
Persönliche, kollektive und transgenerationale Erfahrungen und Prägungen dürfen sichtbar werden.
Methodische Grundlagen bilden der Tamalpa Life/Art Process (TLAP) sowie das ZEGG Forum. Ergänzt durch Meditation und Somatic Experiencing® eröffnet sich ein Erfahrungsraum, in dem Bewegung, Berührung, Kreativität, Achtsamkeit und verkörperte Bewusstheit miteinander wirken.
Die verschiedenen Ansätze und die Kraft von Gemeinschaft unterstützen dabei, innere Prozesse bewusster wahrzunehmen, neue Einsichten zu gewinnen und persönliche Veränderungsprozesse hin zu mehr Lebendigkeit, Verbundenheit und Klarheit auszurichten.
Den Wandel des Körpers verstehen wir als Einladung, der Quelle von Erkenntnis und Transzendenz näherzukommen – und darin dem tieferen Wesen unseres Seins zu begegnen.
Was du aus dem Seminar mitnehmen kannst:
* Ein besseres Verständnis für die körperlichen Veränderungen im Laufe des Lebens – vom Zyklus über die Perimenopause bis zur Postmenopause
* Neue Perspektiven auf weibliche Sexualität, Lust und Begehren und darauf, wie sich dieseim Laufe des Lebens wandeln können
* Durch Tanz, Bewegung und kreativen Ausdruck einen Zugang zu Erfahrungen finden für die Worte manchmal fehlen.
* Praktische Impulse aus Körperarbeit, Meditation und Tanz, die sich auch in den Alltag integrieren lassen.
* Eigene Grenzen erkennen, achten und kommunizieren. Die Fähigkeit stärken, zwischen Anpassung, innerem Rückzug und einem echten Ja zu unterscheiden, mehr Selbstbestimmung im Umgang mit Nähe, Berührung, Sexualität und Beziehungen
* Austausch und Wissenstransfer in einer Gemeinschaft, in der unterschiedliche Erfahrungen und Lebensphasen sichtbar werden
Das Seminar verbindet körperorientierte Praxis, künstlerische Methoden und gemeinschaftlichen Austausch. Es eröffnet neue Zugänge zum eigenen Körper und lädt dazu ein, die verschiedenen Phasen des Lebens mit mehr Wissen, Offenheit und Gestaltungsspielraum zu begegnen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mit unserem Selbsteinschätzungs-Modell ermöglichst du einen solidarischen Ausgleich. Deine ehrliche Selbsteinschätzung sorgt dafür, dass unser Angebot für alle zugänglich bleibt und gleichzeitig deine Wertschätzung für das Angebot widerspiegelt.
Tänzerin, Prozessbegleiterin und verkörperte Beziehungsforscherin. Sie versteht Tanz als Erfahrungsfeld für Bewusstsein, Verbindung, Lebendigkeit und Gemeinschaft. Zula schafft Räume, in denen Echtheit, Verantwortung und sinnliche Präsenz zusammenkommen.
Zula N.Hoffmann, Jg .1971
www.bewegungs-kunst.de
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Ihre Wurzeln liegen im Zeitgenössischen Tanz, in Contact Improvisation, Butoh, im Tamalpa Life/Art Process® sowie in rituellen und tranceorientierten Tanzformen, die auf körperlicher, emotionaler, mentaler und spiritueller Ebene wirken.
Im Körper-Forum begleitet sie vertiefende Prozesse – inspiriert vom ZEGG-Forum, dem Five Part Process nach Anna Halprin und Action Theatre.
Mit 21 Jahren lernte Zula auf der Suche nach dem „anderen Leben“ das ZEGG kennen, wo sie seit 20 Jahren mit Partner und Kind lebt.
Ihre Arbeit fragt,
* wie lässt sich in dieser Zeitqualität Liebe und Menschlichkeit verkörpern?
* wie können Bindung und Autonomie, Geborgenheit und Lebendigkeit in Beziehung zusammenfinden ?
Seit 25 Jahren prägen Kunst , Gemeinschaft + bewusste Elternschaft ihr Wirken.
Sucha Gesina Wolters ist 1958 in Braunschweig geboren.
"Ich studierte erst ein paar Semester Mathematik und Physik wegen der Schönheit in den Zahlen und den Dingen und dann Erziehungswissenschaften, um mich der Schönheit in den Menschen zu widmen und ihrer tiefsten Wahrheit, und das ist bis heute so geblieben.
Jetzt arbeite ich seit 40 Jahren mit Menschen, und dieses Mysterium fasziniert und inspiriert mich immer wieder. Begonnen habe ich in der Jugendarbeit, war dann Sozialarbeiterin und Dozentin für Mathematik und Politik in der Erwachsenenbildung.
Daran schlossen sich 18 Jahre Gemeinschaftsleben an, mit Erfahrungen im Leiten von großen Gruppen und Tagungen, sowie als Chefin der Großküche."
Heute arbeitet sie als Forumsleiterin/-ausbilderin und als Coach und Beraterin für Gruppen und Projekte, Einzelne und Paare. Außerdem hat sie eine Praxis für Traumabegleitung nach Peter Levin ( somatic-experiencing).
"Mir liegt daran, gemeinsam herauszufinden, welche Engpässe eine organisatorische/praktische Antwort brauchen, wo eine geglücktere Kommunikation gesucht wird und wo ein tieferes Einlassen auf das eigene Innere.
Wenn ich das alles nicht tue, bin ich eine begeisterte Köchin, Reisende und Fotografin."
